Vrije tijd Sport

Beweegaanbod

Ons aanbod

Specifiëer doelgroep: Alle doelgroepen Jeugd Volwassenen Senioren

Sportkampen

Sportdienst Lokeren organiseert sportkampen voor de leeftijd van 4 tot en met 16 jaar. Alle kampen staan open voor beginners en gevorderden en worden begeleid door ervaren monitoren .

Lessen hydrobic

Ideaal voor al wie van muziek, dans en water houdt! Hydrobic is een zeer veilige manier van bewegen in het water met weinig kans op blessures t.g.v. overbelasting.

Lessen aquajogging

Gedurende één uur wordt er door middel van verschillende oefeningen aan kracht en uithouding gewerkt in het water.

Watergewenning

Samen met mama of papa de eerste stapjes in het water zetten. Op een speelse manier overwinnen kinderen in 10 lessen hun angst voor het water.

Multimove voor kinderen

Via een ruim en gevarieerd aanbod van bewegingen wilt Multimove de motorische ontwikkeling van 3- tot 7-jarige kinderen in Lokeren  op een verantwoorde en onderbouwde manier stimuleren.

Zwemmen voor beginners

Leren zwemmen en overleven doen de kinderen vanaf 6 jaar. Op 12 weken tijd trachten de kinderen het haaien- of otterbrevet te behalen.

Lessen aerobics

Aerobics is een efficiënte fysieke uitoefening die vaak op muziek wordt gedaan. Kracht, flexibiliteit, coördinatie en tact worden getraind.

Sportuurtje voor vrouwen - Ladies Move

Wil je graag je fitheid, figuur & conditie verbeteren? 
Ben je op zoek naar een ontspannende activiteit overdag? 
Wil je dit graag doen samen met andere vrouwen? 
Hou je van bewegen op muziek? 
Wil je regelmatig en vrijblijvend aan sport doen? 

Zwemmen voor gevorderden

Kinderen die 6 jaar zijn en 50 m kunnen zwemmen en in het bezit zijn van een haaibrevet mogen deelnemen aan deze cursus. 

Watergym voor senioren

Bewegen in het water is gezond en veilig. De oefeningen werken extra spierverstevigend door de weerstand van het water.

Voorbereidend zwemmen 2

De kinderen vervolmaken de technieken die ze geleerd hebben tijdens het voorbereidend zwemmen 1. Ook wordt nu de nadruk op de coördinatie van de armen en benen gelegd.

Vrij zwemmen voor senioren

Het zwembad is op maandag gedurende één uur enkel toegankelijk voor senioren die een frisse duik willen nemen.

Leren zwemmen voor 50+

Ideaal voor wie nu nog wil leren zwemmen of zijn zwemstijl wil verbeteren.

Sport en gymnastiek voor senioren

Wekelijks kunnen senioren bij ons terecht voor een aangenaam uurtje gymnastiek en sport.

Jeugdzaalvoetbal

Wekelijkse zaalvoetbaltrainingen voor jongens en meisjes tussen 10 en 15 jaar.

Sportmix girls only

Wekelijks omnisport (baseball, dans, kickbox, volleybal, conditiecircuit, …) voor meisjes tussen 10 en 15 jaar.

Lessenreeks GALM-project

Deze lessen zijn bedoeld voor 55-plussers die graag terug wat meer willen bewegen. De lessen bevatten een mix van sport en spel.